Data publikacji: 7 lipca 2019

Preparaty ziołowe o na sen i uspokojenie – działanie, stosowanie i przeciwwskazania

Na bezsenność, stres, obniżenie nastroju oraz zespół napięcia przedmiesiączkowego stosuje się tabletki uspokajające, herbatki na uspokojenie oraz krople na uspokojenie, np. krople walerianowe. Co powinniśmy wiedzieć o takich preparatach?

Preparaty, które łagodzą łagodne objawy depresji i zespołu depresyjno-lękowego, wspierają fizjologiczne zasypianie oraz uspokajają, mają w swoim składzie, takie substancje jak:

Preparaty ziołowe są skuteczne w łagodnych stanach napięcia psychicznego i w przypadku krótkotrwałych problemów.

Ziołowe leki na uspokojenie – jaki mają skład?

Preparaty ziołowe o działaniu uspokajającym, odprężającym i ułatwiającym sen dostępne są m.in. w formie tabletek, herbatek, naparów, nalewek i kropli. Najpopularniejszymi składnikami takich środków są:

  1. melisa – działa kojąco na układ nerwowy, polecana jest na bezsenność i nadmierne pobudzenie, często występuje w postaci herbaty (100 proc. suszu z melisy) i tabletek (skondensowane wyciągi), w których zioło to jest głównym składnikiem;
  2. kozłek lekarski – stosowany przy problemach ze snem i w stanach lękowych, najczęściej podawany jest w formie kropli (krople walerianowe) lub tabletek i kapsułek;
  3. szyszki chmielu – polecane są w stanach rozdrażnienia, zdenerwowania, nadpobudliwości, przy przemęczeniu spowodowanym długotrwałym stresem, często występują jako drugi składnik preparatów na uspokojenie; na opakowaniach tych preparatów znajdziemy też charakterystyczny zapis: „dla zachowania pozytywnego nastroju”;
  4. męczennica cielista – najczęściej stosowana jest w stanach pobudzenia nerwowego, w zaburzeniach czynności serca wywołanych bodźcami emocjonalnymi, w mało nasilonych napadach drgawek pochodzenia ośrodkowego oraz w dolegliwościach okresu przekwitania;
  5. różeniec górski – wyciąg z tej rośliny zwiększa odporność na stres i wspomaga wydolność umysłową;
  6. goryczka żółta – surowcem zielarskim są tu kłącza z korzeniami; działa przeciwzapalnie oraz uspokajająco, poza tym wzmaga wydzielanie soku żołądkowego, dzięki czemu pobudza apetyt i reguluje trawienie.

Niektóre preparaty ziołowe na uspokojenie mają w swoim składzie dwa, trzy lub więcej ziół. Są też wzbogacane witaminami i innymi związkami, które mogą pozytywnie wpłynąć na nasz układ nerwowy.

Najpopularniejszymi dodatkami są:

Preparaty na uspokojenie bez recepty

Ziołowe leki na uspokojenie są dostępne bez recepty nie tylko w aptekach, ale i niektórych marketach czy drogeriach. To często suplementy diety, a nie leki, więc na ich stosowanie nie musimy mieć zgody lekarza. Nie oznacza to jednak, że nie powinniśmy z nim skonsultować przyjmowania takich środków.

Leki ziołowe na uspokojenie – przeciwwskazania

Preparaty ziołowe mogą negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie naszego organizmu oraz wchodzić w szkodliwe interakcje z lekami, które już przyjmujemy, nie mówiąc o tym, że problem, który próbujemy załagodzić ziołami, może się okazać o wiele poważniejszy, niż nam się wydaje.

 

Lekarz jest też jedyną osobą, która może zadecydować o podawaniu ziołowych preparatów na uspokojenie dzieciom. 

 

Nie wszystkie preparaty ziołowe mogą być stosowane przez cukrzyków. Na skład preparatu powinni także zwrócić uwagę alergicy. Zioła mogą powodować reakcję fotouczulającą!

 

Nie należy też, mimo że to „tylko” zioła, przekraczać zalecanej dziennej dawki. Warto przy tym pamiętać, że najlepszy efekt ziołowe środki na uspokojenie przynoszą po co najmniej dwóch tygodniach stosowania.

 

Najczęstszymi przeciwwskazaniami do stosowania preparatów ziołowych na uspokojenie są:

  • nadwrażliwość na substancję czynną,
  • uszkodzenia wątroby,
  • czasami nerek (dotyczy zwłaszcza leków),
  • choroba alkoholowa,
  • uszkodzenia mózgu,
  • choroby umysłowe.
Ciasteczka

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej jak je wyłączyć.

OK, zgadzam się
OK, zgadzam się