Data publikacji: 14 lutego 2019

Wiesiołek – zastosowanie, działanie i właściwości

Wiesiołek to roślina, którą ze względu na charakterystyczny wygląd, łatwo rozpoznać na polskich łąkach. Przez wiele osób nazywana jest „świecą nocy”, ponieważ w ciągu dnia kwiaty wiesiołka są zamknięte, natomiast gdy zapada zmrok – zaczynają się otwierać.

Roślina ta, choć niepozorna, w medycynie ludowej od lat uznawana jest za ziele o właściwościach korzystnych dla zdrowia. Za najcenniejszy element uważa się jej nasiona, a przede wszystkim olej, który jest z nich wytwarzany. Według zwolenników preparatów z wiesiołka, olej ten może stanowić wsparcie dla zdrowia oraz wykazywać szereg korzystnych właściwości podczas dbania o urodę. Na polskim rynku wiesiołek dystrybuowany jest najczęściej w postaci tabletek lub oleju, co czyni go jednym z najpopularniejszych ziołowych suplementów diety w kraju.

Czytaj także: Właściwości żelaza

Wiesiołek – właściwości i działanie

Olejek z wiesiołka jest bardzo ceniony wśród konsumentów produktów ziołowych.  Jego skład jest bogaty w wiele składników odżywczych, wśród których nie brakuje nienasyconych kwasów tłuszczowych, tak ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Dane podają, że ich zawartość stanowi niemal 20 procent składu preparatów z wiesiołkiem. Jednak to nie jedyne składniki odżywcze, które znajdziemy w tym suplemencie diety. Wiesiołek to również źródło cennych składników mineralnych. Jego olej dostarcza do organizmu wapń, cynk, selen i magnez. To właśnie bogaty skład sprawia, że wiesiołek zyskał uznanie wśród klientów.

Olejek z wiesiołka jest polecany w celu poprawy parametrów lipidowych. Jego stosowanie może stanowić wsparcie dla zdrowia układu krążenia, chociażby w profilaktyce miażdżycy naczyń krwionośnych. Wiesiołek można więc rozważać jako środek pozytywnie wpływający na ograniczenie ryzyka zawału serca i występowania innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Preparaty z wiesiołkiem często są wybierane przez kobiety, ponieważ szukają one w wiesiołku suplementu diety poprawiającego jakość śluzu płodnego, regulującego miesiączkowanie, a także zmniejszającego dolegliwości związane z napięciem przedmiesiączkowym. Dodatkowym powodem dla którego decydują się po niego sięgnąć, jest próba poprawy nastroju oraz redukcji migren.

Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, wiesiołek jest rozpatrywany jako zioło potencjalnie wpływające na pamięć i koncentrację. Roślina również nie bez powodu jest często wykorzystywana w kosmetyce. Stosowanie wiesiołka ma zastosowanie w pielęgnacji włosów, skóry i paznokci.

Czytaj także: Suplementy diety wspierające serce

Jak dawkować wiesiołek?

Suplementy diety z wiesiołkiem można stosować na dwa różne sposoby: na skórę oraz doustnie. To, w jaki sposób należy stosować wybrany przez nas suplement diety, należy stwierdzić  zapoznając się z zaleceniami jego producenta. Zazwyczaj zalecana dawka to około 2 tabletek spożywanych dwa razy dziennie. Jeśli decydujemy się na spożywanie oleju, to najlepiej wypijać jedną łyżeczkę przed posiłkiem. Porcja zalecana to trzy łyżeczki oleju dziennie. Jeśli wiesiołek stosowany jest na skórę, to należy nanieść około dwie-trzy krople i wcierać je przez 30-60 sekund.

Preparaty z wiesiołkiem, jak każde zioła mogą wchodzić w interakcje z innymi składnikami, które wprowadzamy do organizmu, dlatego warto jego stosowanie konsultować z farmaceutą lub lekarzem. Należy również pamiętać, że wiesiołek nie jest lekiem i nie można rozpatrywać go jako środka prowadzącego do zwalczania dolegliwości chorobowych.

Czytaj także: Suplementacja żelazem według farmaceuty

Ciasteczka

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej jak je wyłączyć.

OK, zgadzam się
OK, zgadzam się