Data publikacji: 14 lutego 2019

Wiesiołek – zastosowanie, działanie i właściwości

Wiesiołek to roślina, którą ze względu na charakterystyczny wygląd łatwo rozpoznać na polskich łąkach. Przez wiele osób jest nazywana „świecą nocy”, a to dlatego że w ciągu dnia kwiaty wiesiołka są zamknięte, natomiast gdy zapada zmrok – zaczynają się otwierać.

Roślina ta, choć niepozorna, od lat w medycynie ludowej uznawana jest za ziele o właściwościach korzystnych dla zdrowia. Za najcenniejszy element rośliny uważa się nasiona, a przede wszystkim olej, który jest z nich wytwarzany. Według zwolenników preparatów z wiesiołka olej ten może stanowić wsparcie dla zdrowia oraz wykazywać szereg właściwości korzystnych podczas dbania o urodę. Na rynku polskim wiesiołek dystrybuowany jest najczęściej w postaci tabletek lub oleju, co czyni go jednym z najpopularniejszych ziołowych suplementów diety w kraju.

Czytaj także: Właściwości żelaza

Wiesiołek – właściwości i działanie

Olejek z wiesiołka jest bardzo ceniony wśród konsumentów produktów ziołowych.  Jego skład jest bogaty w wiele składników odżywczych, wśród których nie zabrakło nienasyconych kwasów tłuszczowych tak ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Dane literaturowe podają, że ich zawartość stanowi niemal 20 procent składu preparatów z wiesiołkiem. Jednak to nie jedyne składniki odżywcze, które znajdziemy w tym suplemencie diety. Wiesiołek to również źródło cennych składników mineralnych. Jego olej dostarcza do organizmu wapń, cynk, selen i magnez. To właśnie bogaty skład sprawia, że wiesiołek zyskał uznanie wśród klientów.

Olejek z wiesiołka jest polecany w przypadku chęci poprawy parametrów lipidowych. Tak więc jego stosowanie może stanowić wsparcie dla zdrowia układu krążenia, chociażby w profilaktyce miażdżycy naczyń krwionośnych. Można więc rozważać wiesiołek również jako środek pozytywnie wpływający na ograniczenie ryzyka zawału serca i występowania innych chorób układu sercowo-naczyniowego. Bardzo często preparaty z wiesiołkiem są wybierane przez kobiety. Jest tak, ponieważ kobiety upatrują w wiesiołku suplementu diety poprawiającego jakość śluzu płodnego, regulującego miesiączkowanie, a także zmniejszającego dolegliwości związane z napięciem przedmiesiączkowym. Kobiety cierpiące na zaburzenia miesiączkowania i starające się o potomstwo bardzo często sięgają po suplementy diety z wiesiołkiem. Dodatkowym powodem, dla którego decydują się po niego sięgnąć jest wiara w poprawę nastroju oraz redukcji migren.

Dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych wiesiołek jest rozpatrywany jako zioło potencjalnie wpływające na pamięć i koncentrację. Jednak zdrowie to nie wszystko, na co korzystny wpływa ma ten olej roślinny. Jego stosowanie ma również zastosowanie w pielęgnacji włosów, skóry i paznokci. W końcu nie bez powodu tak często stosuje się go w kosmetyce.

Czytaj także: Suplementy diety wspierające serce

Jak dawkować wiesiołek?

Suplementy diety z wiesiołkiem można stosować na dwa różne sposoby. Jest to składnik do stosowania na skórę, a także doustnie. Jednak to, w jaki sposób należy spożywać wybrany przez nas suplement diety, należy uzgodnić, zapoznając się z zaleceniami jego producenta. Zazwyczaj zalecana dawka to około 2 tabletek spożywanych dwa razy dziennie. Jeśli decydujemy się na spożywanie oleju, to najlepiej wypijać jedną łyżeczkę przed posiłkiem. Porcja zalecana to trzy łyżeczki oleju dziennie. Jeśli wiesiołek stosowany jest na skórę, to należy nanieść około dwie-trzy krople i wcierać je przez 30-60 sekund.

Preparaty z wiesiołkiem, jak każde zioła mogą wchodzić w interakcje z innymi składnikami, które wprowadzamy do organizmu, dlatego warto jego stosowanie konsultować z farmaceutą lub lekarzem. Należy również pamiętać, że wiesiołek nie jest lekiem i nie można rozpatrywać go jako środka prowadzącego do zwalczania dolegliwości chorobowych.

Czytaj także: Suplementacja żelazem według farmaceuty

Ciasteczka

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej jak je wyłączyć.

OK, zgadzam się
OK, zgadzam się