Data publikacji: 20 grudnia 2018

Suplementy wspierające serce

Przyjmowanie suplementów diety zalec się w wielu sytuacjach. Specjaliści zalecają dodatkową suplementację przy problemach ze zdrowiem, ale wiele osób decyduje się na wprowadzenie preparatów do codziennej diety profilaktyczne w celu usprawnienia pracy całego organizmu oraz zmniejszenia ryzyka zachorowania na różnego rodzaje infekcje i choroby

W obecnych czasach na rynku suplementów diety dużą popularnością cieszą się suplementy diety na serce, które mają pozytywny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. Warto dowiedzieć się, po jakie preparaty sięgnąć, by zadbać o zdrowie swojego serca.

Kwasy tłuszczowe wspierające  zdrowe serce

Jednym ze składników, który koniecznie powinien znaleźć się w suplementach diety wspierających serce, jest kwas tłuszczowy omega-3. Są to preparaty, które mają korzystny wpływ na poziom złego i dobrego cholesterolu we krwi. To właśnie dlatego zaleca się przyjmowanie kwasów omega-3 osobom, które mają podwyższony poziom cholesterolu oraz tym narażonym na choroby serca. Badania wykazały, że kwasy omega-3 zmniejszają ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-krążeniowego,  dzięki temu, że przyczyniają się one do spowolnienia rozwoju blaszek miażdżycowych w tętnicach.

Czytaj także: Właściwości żelaza

Witamina D w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego

Jeśli szukamy suplementów diety, które mogą mieć korzystny wpływ na zmniejszenie ryzyka chorób serca, to nie możemy zapomnieć o witaminie D, która odgrywa ważną rolę w układzie sercowo-naczyniowym. Jej niedobór może zwiększać ryzyko rozwoju chorób tego właśnie układu. Mimo, że witamina D obecna jest w wielu produktach spożywczych, to od kilku lat dużo mówi się na temat tego, że większość naszego społeczeństwa cierpi z powodu niedoborów tego składnika odżywczego. Przyswajalność witaminy D jest słaba, więc dodatkowa suplementacja może przynieść wymierne korzyści.

Czytaj także: Farmaceuta o witaminie D3!

Suplementacja niacyną jako wsparcie serca oraz układu krążenia

Kolejnym składnikiem, którego nie powinno zabraknąć w naszej codziennej diecie wspierającej zdrowie serca, jest niacyna. Jest ona inaczej zwana witaminą B3 lub witaminą PP. Jest to składnik odżywczy, który według badań podnosi poziom dobrego cholesterolu we krwi, a tym samym przyczynia się do usunięcia złego cholesterolu LDL, a także trójglicerydów z organizmu. Trzeba jednak pamiętać, że takie efekty możemy uzyskać tylko wtedy gdy poziom niacyny we krwi jest wysoki. A w tym przypadku mogą pojawić się powszechne skutki uboczne takie jak biegunka, czy rumień na skórze. Dlatego właśnie zaleca się spożywanie niacyny po konsultacji z lekarzem i w określonych przez specjalistę dawkach.

Czytaj także: Właściwości witamin z grupy B

Ciasteczka

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej jak je wyłączyć.

OK, zgadzam się
OK, zgadzam się