Data publikacji: 24 marca 2019

Sercu na pomoc, czyli dostępne w aptece preparaty wspomagające

W pewnym wieku chyba każdy zaczyna się zastanawiać, czy aby na pewno jest zupełnie zdrowy. Pamięć już nie taka jak kiedyś, po schodach coraz trudniej się wspiąć, nogi puchną, a do tego wszystkiego, ktoś z kręgu znajomych ma za sobą przebyty zawał.

Tego typu sytuacje i pojedyncze indywidualne objawy skłaniają do refleksji nad swoim zdrowiem, a szczególnie nad kondycją serca, bo to ono jest najważniejsze. Dzięki krwi, która przez nie przepływa i roznosi po całym organizmie tlen oraz substancje odżywcze. Niestety z czasem i serce wymaga wsparcia z naszej strony.

Popularność suplementacji w Polsce zagrożeniem dla zdrowia?

My, Polacy bardzo lubimy zażywać różnego rodzaju specyfiki. Jednak jeśli chodzi o serce, należałoby zwrócić szczególną uwagę, na to co zamierzamy stosować. Niejednokrotnie zdarza się, że pacjenci sami sobie komponują taką wzmacniającą „terapię”. Zazwyczaj bez konsultacji z lekarzem czy farmaceutą, nie zważając na swoje choroby współistniejące oraz fakt, że zażywają już inne środki farmakologiczne.

Czytaj także: Dieta na wysoki cholesterol

Kategorie suplementów diety wspierających serce

W tym miejscu chciałabym skupić się na ogólnie dostępnych preparatach, a dokładnie rzecz biorąc na suplementach diety. Są one szeroko rozpowszechnione na rynku, a wybór jest ogromny. Przy tak dużej liczbie oferowanych preparatów trzeba naprawdę dobrze i mądrze wybrać środek dla siebie. Na pewno podstawą suplementacji powinny być odpowiednio dobrane witaminy i minerały w dawkach dostosowanych do indywidualnych potrzeb.

Czytaj także: Niedobór witaminy E

Preparaty wspomagające pracę serca, a co za tym idzie również regulujące ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu, można podzielić więc na 3 kategorie:

Suplementy diety wspierające serce: witaminy i minerały

Jeśli chodzi o pierwszą kategorię, suplementacja opiera się głównie na zażywaniu preparatów zawierających: potas, magnez, żelazo, kwas foliowy, witaminę B6, B12 oraz witaminę E. Substancje te mają na celu wzmocnienie serca, zwiększenie jego wydolności, stymulację produkcji nowych erytrocytów, a co za tym idzie – zwiększenie dotlenienia organizmu. Są to substancje stosunkowo bezpieczne i nie zagrażające nikomu, za wyjątkiem osób, które są nadwrażliwe na któryś z wyżej wymienionych składników. Oczywiście, jeżeli ktoś zażywa leki na receptę lub inne suplementy diety działające na układ krążenia, powinien wcześniej skonsultować to ze swoim prowadzącym lekarzem.

Suplementy diety wspierające serce: obniżenie ciśnienia

Nagłe skoki ciśnienia lub utrzymujące się przez dłuższy czas wysokie ciśnienie są powodem do niepokoju. Wiele osób jednak stroni od wizyty u lekarza, chcąc uniknąć dożywotniego przymusu stosowania leków hipotensyjnych. Najczęściej takie osoby udają się do apteki oczekując pomocy, bądź, co gorsze, kupują suplementy przez Internet. Wśród dostępnych suplementów diety jest wiele preparatów, na które warto zwrócić uwagę. W takiej sytuacji zawsze można polecić pacjentowi preparaty zawierające wyciągi z jemioły, serdecznika, głogu czy aronii. Nawet pospolity czosnek, oprócz wspierania odporności ,ma działanie obniżające ciśnienie krwi.

Czytaj także: Właściwości błonnika

Suplementy diety wspierające serce: składniki roślinne oraz zwierzęce

Ostatnią grupę stanowią substancje zawarte w roślinach oraz składniki pochodzenia zwierzęcego. Nieprawidłowa dieta, stres lub uwarunkowania genetyczne są przyczyną zbyt wysokiego poziomu złego cholesterolu we krwi, co przyczynia się do powstawania złogów miażdżycowych w ścianach naczyń krwionośnych, a to z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca. Podobnie jak w przypadku problemów z wysokim ciśnieniem pacjenci opierają się przed stosowaniem leków na receptę. Coraz szersze grono osób skłania się ku medycynie naturalnej i ziołolecznictwie. Tak więc i w tej kwestii znajdzie się rozwiązanie przy pomocy mało inwazyjnych a przy tym skutecznych środków. Warto sięgnąć po suplementy diety mające w składzie wyciąg ze sfermentowanego czerwonego ryżu, który zawiera monakolinę K. Działa ona na podobnej zasadzie jak syntetyczne leki z grupy statyn (dostępne tylko na receptę).
Równie pomocny może okazać się resweratrol, który ukrywa się w czerwonym winie, a dokładnie w skórce czerwonych winogron. Pomaga zapobiec agregacji płytek krwi, nie powstają więc niebezpieczne zakrzepy, a także zmniejsza się wchłanianie złego cholesterolu.

Suplementy diety wspierające serce: kwasy omega 3,6,9

Modne ostatnimi czasy stało się zażywanie kwasów omega 3,6,9. Można je dostarczyć do organizmu suplementując preparaty pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. Chyba każdy z nas w dzieciństwie był zmuszany do zażywania znienawidzonego, niezbyt zachęcająco pachnącego tranu. A jednak po latach wielu z nas się znów do niego przekonuje ze względu na dobroczynne dla serca właściwości. Tran nie tylko wspiera układ odpornościowy, ale także ze względu na obecność kwasów omega 3, pozwala naturalnie stabilizować istniejące już blaszki miażdżycowe i zapobiega powstawaniu nowych. Dokładnie tak samo będą działać kwasy omega 3 występujące w olejach roślinnych: olej lniany, słonecznikowy, olej z awokado oraz najchętniej wybierany olej z nasion wiesiołka.

Suplementy diety wspierające serce: koenzym Q10

Na koniec wisienka na torcie – koenzym Q10, zwany inaczej eliksirem młodości, przede wszystkim dla serca. W młodym organizmie jego duże ilości znajdują się właśnie w sercu. Jego zadaniem jest zwiększanie wydolności tlenowej organizmu, a tym samym podnosi próg tolerancji wysiłkowej. Ponadto jego suplementacja pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi oraz poprawia przemianę materii, co ogólnie zmniejsza ryzyko zawału oraz miażdżycy. Podsumowując, koenzym Q10, odmładza nie tylko to, co na zewnątrz, ale także i wewnątrz nas.

Rozsądny wybór dobrego suplementu diety

Znając już substancje czynne i ich korzystne działanie na serce, pozostaje jedynie kwestia doboru odpowiedniego preparatu. Wydawać by się mogło, ze to najłatwiejsza część, ale nic bardziej mylnego. Serce, to nie ząb czy włosy, nie odrośnie nigdy ani nowe, ani lepsze, więc trzeba o nie szczególnie zadbać.
Na rynku jest wiele podobnych składem suplementów diety, różnią się jednak jakością i rzeczywistą zawartością substancji czynnych. Podejmując decyzję o suplementacji czegokolwiek na własną rękę należy zwrócić szczególną uwagę na skład preparatu, na to, czy były z jego udziałem prowadzone jakiekolwiek badania kliniczne, na profil bezpieczeństwa, a nawet na obecność ulotki zawierającej jego charakterystykę.

Właściwy wybór suplementu diety w internecie

W dobie cyfryzacji i Internetu rynek suplementów diety ma szerokie pole do popisu. Bardzo łatwo paść ofiarą reklamy i marketingu. Każdy może dać się nabrać na jakiś suplement bubel. Jest jednak miejsce, gdzie każdy może zajrzeć i podjąć decyzję o zakupie danego preparatu w oparciu o rzetelne informacje potwierdzające profil bezpieczeństwa poszukiwanego suplementu diety. Tym miejscem jest internetowa platforma suplindex.com.
Można tutaj znaleźć wszystkie niezbędne informacje na temat bezpiecznych suplementów diety, nie tylko wspierających pracę serca. Bardzo oryginalną formą „wywiadu z pacjentem” jest ankieta, po wypełnieniu której, dostajemy podpowiedź jakie substancje czynne są nam dokładnie potrzebne. Na tym jednak nie koniec. Portal zapewnia również dostęp do opisów wskazanych preparatów. Na stronie zostały umieszczone tylko produkty spełniające wszystkie normy bezpieczeństwa i są naprawdę godne polecenia. Produkty zgromadzone w tym miejscu mają charakterystyczne oznakowanie

Suplement Notyfikowany, czyli taki, który posiada udokumentowane zgłoszenie do Głównego Inspektora Sanitarnego.
Potwierdzony Standard Wytwarzania, znak ten potwierdza autentyczność suplementu diety, produkty oznakowane tą sygnaturą oprócz posiadania znaku Suplement Notyfikowany, mogą się pochwalić także wyjątkowo bezpieczną i restrykcyjną procedurą wytwarzania oraz wysokim standardem jakości, który producent zastosował podczas procesu produkcji.
Suplement z Badaniami, czyli taki suplement diety, który nieobligatoryjnie przeszedł badania kliniczne z zadowalającymi rezultatami. Z całą pewnością znak ten gwarantuje najwyższą jakość danego produktu.
Ciasteczka

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej jak je wyłączyć.

OK, zgadzam się
OK, zgadzam się