3 zioła na wyciszenie. Chmiel, rumianek i lawenda

Chmiel, rumianek i lawenda to rośliny stosowane od wieków w medycynie ludowej. Wiele osób sadzi, że posiadają one szereg właściwości zdrowotnych, a ich wartości odżywcze są naprawdę ogromne. Co wiemy o popularnych ziołach na wyciszenie?

Rosnąca liczba suplementów diety sprawia, że na rynku pojawia się sporo preparatów wzbogaconych o zioła na wyciszenie. Produkty prezentowane są jako uspokajające i rozluźniające. Suplementy diety z rumiankiem, chmielem lub lawendą mają pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie.

Czytaj także 5 popularnych surowców roślinnych stosowanych podczas rozdrażnienia

Suplementy diety z chmielem na wyciszenie

Chmiel jest inaczej nazywany Humulus lupulus. Od wieków jest to roślina znana, której właściwości zdrowotne wykorzystuje się w lecznictwie ludowym. Ma on działanie wspomagające apetyt oraz moczopędne. Wyciąg z chmielu używany jest w suplementach diety na uspokojenie i wyciszenie, ponieważ takie właśnie działanie przypisuje się tej roślinie. Jej wyciąg używany jest od lat do produkcji suplementów diety, które wspomagają walkę z zaburzeniami nastroju. Takie preparaty mogą być również stosowane przez osoby, które mają trudności z zasypianiem. Są także polecane przy stanach nadpobudliwości.

 

Czytaj także: Właściwości szafranu

 

Suplementy diety z lawendą na wyciszenie

Lawenda lekarska jest rośliną o wielu właściwościach leczniczych. Stosowana od lat, została przez wielu uznana jako roślina potencjalnie lecznicza.  Jej uprawa odbywa się w wielu krajach, w tym, co dla wielu może być nowością – również w Polsce. Pierwotnie, lawenda pochodzi z krajów Morza Śródziemnego. Mimo że kwiaty mają piękny zapach, to w smaku lawenda jest gorzka, a w ustach pozostawia charakterystyczne, szczypiące uczucie. Wyciągi z lawendy stosowane są często w produkcji suplementów diety. Zarówno preparaty, jak i olejki eteryczne mają działanie rozluźniające i wyciszające. Mają one korzystny wpływ na mięśnie prowadząc do ich rozluźnienia oraz zmniejszenia napięcia, które powoduje ból. Długotrwały stres, stany lękowe, zaburzenia emocjonalne i problemy ze snem, to problemy, z którymi wielu z nas boryka się na co dzień. Dla tych osób producenci skierowali właśnie preparaty na wyciszenie z lawendą w składzie.  Liczne badania naukowe dowodzą zasadność stosowania tego zioła w celu uspokojenia i odprężenia.

Czytaj także: Dieta i suplementy diety na poprawę nastroju

Wyciąg z rumianku w suplementach diety na wyciszenie

Rumianek to roślina, która również wykorzystywana jest w suplementach diety. Jej spożywanie zaleca się osobom, które zmagają się nadmiernym uczuciem lękowym i długotrwałym stresem. Suplementy diety z wyciągiem z rumianku wspierają funkcjonowanie układu nerwowego. Warto pamiętać, że rumianek jest rośliną o łagodnym działaniu. Dzięki temu można go stosować nawet u małych dzieci, a nawet niemowląt i noworodków.

 

Ciasteczka

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej jak je wyłączyć.

OK, zgadzam się
OK, zgadzam się