Data publikacji: 4 stycznia 2019

Zielona kawa – suplement diety wspierający odchudzanie

Zielona kawa jest również zwana kawą surową. Przez ostanie lata zyskała ona na popularności, głównie dzięki osobom które zastąpiły nią czarną kawę. Staje się ona coraz bardziej popularnym suplementem diety, ponieważ rozpowszechniana jest wiare w jej liczne własciwości sprzyjające zdrowiu.

Zielona kawa – podstawowe informacje o suplemencie diety

Kawa jest zazwyczaj rośliną, która uprawiana jest w krajach tropikalnych. Aby wydała plony, potrzebna jest jej wysoka temperatura i wilgoć na odpowiednim poziomie. Od wieków kawa jest używką, która dostarcza do organizmu duże dawki kofeiny. Dojrzałe ziarna kawy mają kolor zielony. Kiedy kawa nie ulega paleniu nie traci cennych składników odżywczych i ma inny smak. To właśnie odróżnia kawę zieloną od czarnej, czyli tej, którą najczęściej spożywamy.

Czytaj także: Dawkowanie kofeiny!

Kawa zielona –  wartości odżywcze

W zielonej kawie znajduje się wiele składników odżywczych i to właśnie dlatego zaleca się jej spożywanie. Co najważniejsze, jest to suplement diety, w którym znajduje się kwas chlorogenowy. Jest to kwas, który nadaje specyficzny smak kawie zielonej. Jego zwolennicy wskazują też na jego liczne właściwości sprzyjające zdrowiu. W tym suplemencie diety obecne są również:

  • Kwas salicylowy.
  • Polifenole,
  • Kwas ferulowy,
  • Kofeina,

Jest to także źródło cennych witamin i minerałów. To preparat, który do organizmu dostarcza takie składniki odżywcze jak:

  • Witamina B12,
  • Witamina B1,
  • Witamina B2,
  • Kwas pantotenowy,
  • Witamina C,
  • Kwas foliowy,
  • Wapń,
  • Fosfor,
  • Sód,
  • Magnez,
  • Potas,
  • Żelazo,
  • Miedź,

Czytaj także: Właściwości Żeń-szenia!

Zielona kawa – właściwości suplementu diety

Jest to preparat, który według jego zwolenników posiada wiele właściwości zdrowotnych. Jedną z najczęściej wykorzystywanych, jest zmniejszenie łaknienia. Dzięki temu, że znajduje się zielonej kawie obecny jest kwas chlorogenowy, ma ona działanie antyoksydacyjne, co oznacza, że wspomaga walkę z wolnymi rodnikami, a dzięki temu spowalnia procesy starzenia się organizmu. Podobnie jak w kawie czarnej, tak i w kawie zielonej znajduje się kofeina, co sprawia, że jest to suplement diety o działaniu pobudzającym. Warto jednak pamiętać, że w przypadku stosowania kawy zielonej zawartość kofeiny nie wywołuje podrażnienia żołądka i nie prowadzi do występowania uciążliwych dolegliwości, jak to bywa w przypadku kawy czarnej. Niektóre publikacje naukowe donoszą, że zielona kawa ma działanie antynowotworowe, a to dzięki temu, że zawiera polifenole, które chronią organizm przed działaniem stresu oksydacyjnego dodatkowo wspomagając wydalanie wolnych rodników. Ten suplement diety może być również stosowany w profilaktyce chorób cywilizacyjnych dzięki pobudzaniu organizmu do produkcji przeciwciał, których zadaniem jest ochrona ciała przed czynnikami chorobotwórczymi. Ma ona także pozytywne działanie na układ krążenia, gdyż wykryto że zielona kawa wspiera utrzymywanie  prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

Czytaj także: Właściwości guarany!

Ciasteczka

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dowiedz się więcej jak je wyłączyć.

OK, zgadzam się
OK, zgadzam się